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Un oreiller de qualité pour éviter la migraine

par Benjamin G
Un oreiller de qualité pour éviter la migraine

Tous ceux qui en ont fait l’expérience peuvent vous dire que les migraines sont pénibles et handicapantes. Ces maux de tête déchirants sont parmi les choses les plus douloureuses qu’un être humain puisse éprouver. Elles peuvent complètement gâcher la journée.

Nombreux savent qu’un sommeil régulier et de qualité est l’un des meilleurs moyens d’éviter les migraines. Cependant, un oreiller qui n’est pas conforme à vos besoins peut être l’un des déclencheurs de migraine.

Comment un oreiller peut-il aider à soulager vos migraines ?

Un oreiller mémoire de forme approprié peut cibler des zones de manière spécifique pour prévenir les migraines. Il aide également à apaiser les symptômes pendant qu’elles surgissent. L’impact qu’un bon oreiller peut avoir sur la qualité du sommeil est évident. Il existe des oreillers spéciaux qui aident à soulager les douleurs cervicales. Cependant, leur odeur est parfois particulière et nécessite un temps d’adaptation.

Quelles sont les caractéristiques à rechercher dans un oreiller contre la migraine ?

Il existe plusieurs éléments de conception à surveiller lorsqu’il s’agit d’apaiser votre migraine avec un oreiller. Voici les principaux conseils à garder à l’esprit lorsque vous cherchez à en acheter :

  • Assurez-vous d’obtenir le bon soutien pour la tête et le cou ;
  • Connaissez votre position de sommeil et choisissez votre oreiller en conséquence ;
  • Envisagez un oreiller hypoallergénique, en particulier si vous souffrez d’asthme, d’allergies ou de sensibilités ;
  • Tenez compte de votre taille et choisissez un oreiller approprié. Si vous avez une grande taille, vous aurez probablement besoin d’un oreiller plus ferme et éventuellement plus grand ;
  • Essayez un oreiller en mousse à mémoire de forme qui s’adapte à votre corps. Il élimine les points de pression et permet un bon alignement de la colonne vertébrale ;
  • Remplacez votre oreiller régulièrement, ou lorsque vous remarquez qu’il a perdu sa structure et n’offre plus de soutien ;
  • Envisagez d’utiliser des oreillers à taille réglable si vous n’êtes pas sûr de la hauteur dont vous avez besoin. Ce modèle vous sera également nécessaire si vous changez souvent de position de sommeil ;
  • Achetez un oreiller de haute qualité, durable et qui offre un bon soutien ;
  • Votre confort général reste le facteur le plus important, car une mauvaise nuit de sommeil risque d’aggraver vos migraines ;

Quels sont les meilleurs oreillers pour les migraines ?

L’oreiller contribue à un tiers de la qualité de votre sommeil, en plus du matelas et du sommier. Investir dans un bon oreiller réduit considérablement les migraines et améliore la qualité de votre sommeil d’au moins 30 %. Ci-après les meilleurs oreillers pour les migraineux :

L’oreiller en mousse à mémoire de forme 

L’oreiller mémoire de forme en mousse est d’un design profilé pour soutenir entièrement votre tête et votre cou. En maintenant une posture correcte de la nuque pendant la nuit, il peut réduire les douleurs cervicales. Ces dernières contribuent souvent au développement d’une migraine. Disponible en différentes tailles, vous pouvez trouver facilement celui qui est adapté à votre corps. 

  • RESTBULLE Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme - Maintien de la Nuque - Accueil Moelleux Qualité Hôtellerie Format Classique 40x60x12cm - Marque Française
    ⭐ Oreiller mousse à mémoire de forme, soutien actif des vertèbres cervicales. ⭐ Epaisseur de 12 cm, sa dimension de 40x60 cm. Son enveloppe est déhoussable avec un zip et lavable en machine à 30°C (à éviter le sèche-linge). Sans traitement chimique. ⭐ Accueil souple et soutien mi ferme à la fois, il convient à tous types de morphologies. Il est adapté pour ceux qui dorment sur le dos ou le côté. ⭐ L'oreiller mémoire de forme est roulé et compressé dans un sac de sport bleu avec poignée. Il lui faudra 3 heures pour reprendre son épaisseur totale de 12cm. ⭐ Une Livraison sous 24-48H en France métropolitaine. Une Garantie de 2 ans et un service client irréprochable.
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L’oreiller rafraîchissant 

Contenant du gel, cet oreiller reste frais toute la nuit. Ses coussins en gel éloignent activement la chaleur de votre corps pour vous aider à soulager votre migraine. La mousse de l’oreiller quant à elle, s’adapte à votre tête et vous offre un soutien sur mesure. Contrairement aux systèmes d’eau, le gel ne présente aucun risque de fuite.

L’oreiller orthopédique à base d’eau 

Celui-ci comporte une poche d’eau réglable et combinée à une couche supérieure en polyester pour fournir un support robuste. Sa poche à eau est un excellent moyen d’aligner correctement votre cou. Elle offre également une qualité de refroidissement qui vous évite de surchauffer pendant la nuit.

  • Jago® Oreiller à Eau - 40 x 80 cm, Housse en Coton, Niveau de Fermeté Ajustable (Souple/Mi-Souple/Ferme), avec Trémie de Remplissage, Blanc - Coussin à Eau
    ⭐⭐⭐⭐⭐ IDÉAL: Notre oreiller à eau est idéal pour toutes les positions de sommeil: sur le côté, sur le dos ou sur le ventre, et peut être personnalisé en fonction de vos besoins ⭐⭐⭐⭐⭐ NIVEAU DE FERMETÉ: En ajoutant de l’eau au sac intérieur vous pouvez régler le niveau de fermeté d’oreiller à vos préférences ⭐⭐⭐⭐⭐ THERMIQUEMENT ISOLÉ: En utilisant la trémie de remplissage, remplissez simplement l’intérieur du coussin avec de l’eau ⭐⭐⭐⭐⭐ CARACTÉRISTIQUES: Les dimensions extérieures de notre coussin à eau sont 40x80 cm, tandis que ses dimensions intérieures sont 30x60 cm; le rembourrage est 100 % polyester ⭐⭐⭐⭐⭐ ENTRETIEN: Avant de nettoyer l’oreiller à eau, videz-le d’abord et lavez-le à la main
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L’oreiller cervical

C’est un oreiller de soutien ferme, conçu pour s’adapter à une variété de positions de sommeil. Les contours de sa conception évitent que votre oreille ne soit inconfortablement coincée tout en assurant une ventilation. En offrant un soutien rapproché des épaules, de la nuque et de la tête, cet oreiller cible les douleurs de la colonne vertébrale. Ce qui réduit le risque de formation de migraines.

  • UTTU Oreiller Cervicales Ergonomique à Mémoire de Forme, Oreiller Orthopédique pour la Nuque, Réglable en Hauteur, Anti Douleur & Anti Ronflement, Housse Lavable en Bambou
    🍀【Réglable en Hauteur】- La conception unique à hauteur réglable d'UTTU peut répondre à différents besoins de sommeil en ajustant la hauteur de l'oreiller. En ajustant la couche intermédiaire, il existe quatre hauteurs d'oreiller de 12, 10, 9, 7 cm pour les options de couchage. 🍀【Respirant DYNAMIC Mousse】- Nous avons utilisé de UTTU DYNAMIC MOUSSE , celui-ci reste ferme et confortable toute l'année. Comparé à la mousse à mémoire traditionnelle, il est plus respirant et plus frais. Dormir dans le confort et se réveiller en se sentant rafraîchie et rechargée. 🍀【HOUSSE EN BAMBOU】- Notre taie d'oreiller est en tissu de fibre de bambou, doux et agréable pour la peau, offrant une meilleure transpiration et respirabilité. La taie d'oreiller amovible et lavable garde votre oreiller aussi propre que neuf. 🍀【Soulagement de la Pression】- UTTU oreiller ergonomique est composé de mousse DYNAMIC, qui peut s'adapter à la courbe naturelle de votre corps et soutenir votre tête et votre cou, apportant un excellent confort. Il soulage la pression corporelle tout en soutenant le cou. Profitez d'un sommeil confortable ! 🍀【Conseil & Service】 - Veuillez retirer le couvercle avant la première utilisation, laissez la mousse à mémoire de forme à plat dans un endroit bien ventilé pendant 24 heures jusqu'à ce qu'elle soit complètement déployée. Nous sommes toujours à votre dispositon lorsque vous avez des questions!
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